キーワードの入力ありがとうございます(*´∀｀*)✨
「AIの自動化設定」
気になってくれたのですね💙
嬉しいです♪
このプレゼント記事では、
寝ている間にAIが作業を終わらせてくれる仕組みを
解説していきますよ(*´ω`*)✨
ただ今回は少し難しいかもです…！！
（初心者向けではないかも。。）
でも非エンジニアの私でもできたので
一応説明します！！
もう少し効率の良い方法があるかもしれませんが
あればコメントで教えて下さい！！
実際にさつきも、
毎朝のSNS投稿文やタスクリストの作成を
AIに任せています(*´艸`*)♡
朝起きたら、もう仕事が終わっている。
そんな毎日を一緒に作っていきましょう✨
こんな状態になっていませんか？
まずは、こちらをチェックしてみてください♪
- SNSの投稿文を毎回ゼロから作成している
- AIに同じ指示を毎回打ち直している
- 毎日同じ作業を手動で繰り返している
- 夜中まで作業して、翌朝も疲れが残っている
- 「AIを活用しているのに、なぜか時間が減らない」と感じている
1つでも当てはまったら、
この記事はきっとお役に立てますよ(*´∀｀*)✨
これらはすべて、
「手動」で作業している状態です。
AIに毎回指示を出して、
返ってきた文章をコピーして、
また別の場所に貼り付けて…。
これでは、AIを導入しても
「人間の作業時間」は減りません。
必要なのは、
AIへの指示を「一度だけ」設定して、
あとは自動で動いてもらう仕組みです💙
それが「自動化」です！！
「自動化」とは何か？
「自動化」と聞くと
難しく感じるかもしれませんが、
やっていることは
「アラームのセット」と同じです(*´ω`*)♪
毎朝7時にアラームを設定すれば、
翌日から毎日7時に鳴りますよね。
毎回「明日7時に起こして」と
誰かに頼む必要はありません。
AIの自動化も同じ仕組みです✨
手動：毎回AIに「SNS投稿文を作って」と指示する
自動：一度「毎朝7時にSNS投稿文を作成して」と設定する → 毎日勝手に完成している
一度設定してしまえば、
あとは毎日自動で動き続けます。
アラームを毎日セットし直さないのと同じで、
AIの自動化も、一度設定すれば
毎日・毎週・毎月、指定した時間に
作業を実行してくれますよ♪
自動化の3ステップ概要
AIの自動化は、
たった3つのステップで設定できます！！
① 指示書（CLAUDE.md）を作成する
→ AIに「あなたはこういう仕事をしています」と教える
② スキルを設定する
→ 「この手順で作業してね」というレシピを渡す
③ 定期実行を設定する
→ 「毎朝7時にやっておいてね」と時間を決める
これを料理に例えると、
①は「どんなお店か」を伝えること（和食店です、等）
②は「レシピ」を渡すこと（この手順で作ってね）
③は「営業時間」を決めること（毎朝8時にオープン）
わかりやすいですよね(*´∀｀*)♪
それぞれ順番に見ていきましょう！
STEP① 指示書（CLAUDE.md）の作り方
CLAUDE.mdとは何か
CLAUDE.mdとは、
AIに「自分の仕事内容」を伝えるための
指示書ファイルです💙
会社に新しい社員が入社したとき、
「うちの会社はこういう事業をしていて、
お客様はこういう方で、
こういう口調で話してね」
と教えますよね(*´ω`*)
CLAUDE.mdは、
その「社内マニュアル」をAI向けに作成したものです。
この指示書があるかないかで、
AIの出力品質が大きく変わります！！
指示書がなければ、AIは毎回
「あなたは誰？何をすればいい？」
という状態からスタートします。
指示書があれば、AIは最初から
「了解、いつもの仕事ですね」
と理解した上で作業してくれます✨
CLAUDE.mdの作成手順
ここからは具体的な手順です♪
ボタン名・画面位置まで詳しく解説するので、
画面を見ながら一緒に進めていきましょう(*´∀｀*)✨
パソコンでClaude Codeのアプリを開きます。
デスクトップ版をお使いの方は、アプリアイコンをダブルクリックして起動してくださいね♪
Claudeデスクトップアプリの画面下部にある「Work in a Folder」にチェックを入れます。
フォルダ選択画面が表示されるので、自分の仕事用フォルダ（例：「my-business」等の名前のフォルダ）を選択して開きます。
アクセス許可の確認が表示されたら「許可」を選択してくださいね♪
まだ仕事用フォルダがない場合は、デスクトップに新しいフォルダを作成しておきましょう♪
名前は「my-work」「business」など、分かりやすいもので大丈夫です(*´ω`*)
「どのフォルダを開けばいいの？」と迷う方が多いです。
答えは「これからAIと一緒に作業するためのフォルダ」です💙
既存のフォルダでも、新しく作成したフォルダでもOK！
迷ったらデスクトップに「ai-work」というフォルダを作成すれば問題ありません♪
Claude Codeのチャット欄に、以下のように入力します：
「CLAUDE.mdという指示書ファイルを作成してください」
するとAIが「どんな内容を書きますか？」と質問してくれるので、
次のSTEPの内容を伝えていきましょう(*´∀｀*)✨
「CLAUDE.md」のファイル名はすべて大文字です。
「claude.md」（小文字）でも動作はしますが、
公式の仕様に合わせて「CLAUDE.md」（大文字）で作成するのがおすすめです✨
CLAUDE.mdに書く内容を、チャットでAIに伝えます。
以下の項目を順番に伝えてみてください♪
「以下の内容でCLAUDE.mdを作成してください」と伝えた後に、
自分の事業情報を入力していきます（テンプレートは下に記載しています）。
CLAUDE.mdに書く内容（テンプレート）
何を書けばいいか迷ったら、
以下のテンプレートをそのまま活用してください(*´ω`*)♪
■ 基本プロフィール
・名前：（あなたの名前またはビジネスネーム）
・事業内容：（何をしている人か）
・ターゲット：（誰に向けて発信しているか）
・主力商品：（販売している商品やサービス）
■ 使用プラットフォーム
・SNS：Instagram / X / Threads など
・メッセージ：LINE公式 / Chatwork など
・その他：WordPress / Canva など
■ 文体ルール
・口調：です・ます調 / 親しみやすいトーン
・絵文字：使う / 控えめ / 使わない
・NGワード：（使いたくない表現があれば）
■ 作業ルール
・出力形式：日本語
・ファイルの保存場所：output/ フォルダ
・その他の注意事項：（あれば記入）
全項目を埋める必要はありません♪
最初は「基本プロフィール」と「文体ルール」だけでも十分です(*´∀｀*)
活用しながら「こういう情報も必要だな」と感じたら、
その都度追記していけば大丈夫ですよ✨
もっとちゃんとmdを書きたい！という方はこちらの記事で説明しています！
CLAUDE.mdの育て方
指示書は、一度作成して終わりではありません。
活用しながら育てていくものです💙
- AIの出力がイメージと違ったら → NGルールを追記する
- 毎回同じ補足をしていたら → その情報を指示書に追記する
- 新しいサービスを始めたら → 事業内容を更新する
- 口調の好みが変わったら → 文体ルールを修正する
追記するときも、AIに
「CLAUDE.mdに〇〇を追記してください」
と伝えるだけでOKです♪ 簡単ですよね(*´艸`*)♡
STEP② スキルの作り方
スキルとは何か
CLAUDE.mdが「社内マニュアル」だとしたら、
スキルは「レシピ」です💙
料理でいうと、
CLAUDE.mdは「うちは和食店です」という情報、
スキルは「肉じゃがの作り方」というレシピ。
レシピがあれば、
誰が作っても同じ味が再現できますよね(*´ω`*)♪
AIのスキルも同じで、
「この手順で、この形式で、こういう成果物を作ってね」
と書いておけば、
毎回同じ品質で作業してくれますよ✨
スキルの作成手順
Claude Codeのチャット欄に以下のように入力します：
「skillsフォルダを作成してください」
これで、作業フォルダの中に「skills」というフォルダが作られます♪
スキルファイルはすべてこの中に保存します。
「skills」フォルダは、CLAUDE.mdと同じ階層に作成します。
つまり、作業フォルダの直下に「CLAUDE.md」と「skills/」が並んでいる状態が正解です💙
Claude Codeのチャット欄に、以下のように入力します：
「skills/sns-post.md というスキルファイルを作成してください。SNS投稿文を作成するためのスキルです」
AIが「どんな内容を書きますか？」と聞いてくるので、
次のSTEPの内容を伝えていきましょう(*´∀｀*)✨
スキルファイルに含める情報を伝えます。
以下を参考にしてくださいね♪
・目的：このスキルは何をするのか（例：Instagram投稿文を作成する）
・手順：どういう流れで作業するか（例：①テーマを決める → ②下書きを作る → ③装飾を加える）
・形式：成果物のフォーマット（例：文字数1000字以内、絵文字あり）
・参考例：過去の良い投稿文があれば添付（例：「この投稿を参考にしてください」）
・NG事項：避けるべきこと（例：セールス色を出しすぎない）
「何を書けばいいか分からない」という方は、
まず「普段AIにどんな指示を出しているか」を振り返ってみてください(*´ω`*)
毎回似たような指示を出しているなら、その内容がそのままスキルになります！
完璧でなくて大丈夫です。活用しながら改善していけばOKですよ♪
作成したスキルは、Claude Codeのチャット欄で
「/」（スラッシュ）を入力すると一覧に表示されます。
例えば「/sns-post」と入力すると、
先ほど作成したSNS投稿文作成スキルが呼び出されます♪
スラッシュを入力 → スキル名を選択 → 必要な情報を伝える
この3ステップで、毎回同じ品質の成果物が完成します✨
スキルの活用例
スキルは用途ごとに何個でも作成できますよ(*´艸`*)♡
- sns-post.md：SNS投稿文の作成
- stories.md：Instagramストーリーズの構成
- dm-reply.md：DM返信文の作成
- task-list.md：日次タスクリストの生成
- weekly-report.md：週次振り返りレポートの作成
よく活用する作業の数だけスキルを作れば、
それだけ自動化の幅が広がります！！
STEP③ 定期実行の設定方法
指示書とスキルが準備できたら、
いよいよ「自動で実行する仕組み」を設定します♪
ここまで来れば、あと少しです💙
一緒にやっていきましょう！！
Claude Codeには、定期実行のための
2つのコマンドがあります。
/schedule：決まった時間に自動実行する（アラームのイメージ）
/loop：一定間隔で繰り返し実行する（キッチンタイマーのイメージ）
/schedule コマンドの使い方
/scheduleは、
「毎日〇時に」「毎週月曜に」など、
決まったタイミングで自動実行する機能です(*´ω`*)✨
チャット欄に「/schedule」と入力してEnterを押します。
すると、スケジュール設定の画面が表示されますよ♪
「/schedule」の前にはスペースを入れないでください。
先頭に「/」が来るように入力します。
また、チャットの途中ではなく、新しい行の先頭で入力してくださいね💙
「何を自動で実行しますか？」と聞かれるので、
実行してほしい作業内容を入力します♪
例：
「/sns-post スキルを使って、今日のInstagram投稿文を3パターン作成してください」
スキルを指定して伝えると、
毎回スキルの手順に沿って作業してくれますよ(*´∀｀*)✨
「いつ実行しますか？」と聞かれるので、
スケジュールを指定します。
例：
・「毎日朝7時」
・「毎週月曜日の9時」
・「毎月1日の10時」
日本語で伝えれば、AIが自動的に正しい設定に変換してくれます♪ 簡単ですよね(*´艸`*)
「cron式」という形式で入力を求められることがあります。
分からなくても安心してください😌
「毎日朝7時に実行したい」のように日本語で伝えれば、
AIが適切なcron式に変換してくれますよ♪
設定内容の確認画面が表示されます。
内容に問題がなければ「確認」や「OK」を選択して完了です！！
これで、指定した時間に自動でタスクが実行されるようになります✨
ここまでできたら最高です♪
/loop コマンドの使い方
/loopは、
「〇分ごと」「〇時間ごと」に
繰り返し実行する機能です(*´ω`*)
例えば「10分ごとに最新情報をチェックする」
「30分ごとにタスクの進捗を確認する」
といった使い方ができますよ♪
チャット欄に「/loop 〇m（分）」の形式で入力します。
例：
・/loop 10m（10分ごとに実行）
・/loop 30m（30分ごとに実行）
・/loop 1h（1時間ごとに実行）
間隔を指定しない場合は、デフォルトで10分間隔になります♪
/loopの後に、実行したいコマンドやタスクを続けて入力します。
例：
「/loop 30m /sns-post を実行してトレンドに合わせた投稿文を作成」
これで30分ごとに指定のタスクが自動実行されます✨
/loopはセッションが続いている間だけ動作します。
アプリを閉じると停止するので、
「毎日決まった時間に」という用途には/scheduleの方がおすすめです✨
/loopは「今から数時間、定期的に確認したい」という場合に活用してくださいね♪
設定例：こんなスケジュールが組めます
① 毎朝7時：SNS投稿文を3パターン自動生成
② 毎日12時：Chatworkにその日のタスクリストを自動投稿
③ 毎週金曜18時：1週間の振り返りレポートを自動作成
④ 毎月1日の10時：先月の作業ログを自動で整理
朝起きたらSNS投稿文が完成していて、
お昼にはタスクリストが届いている。
自分は確認して投稿ボタンを押すだけ。
これが「寝ている間にAIが作業を終わらせてくれる」
という仕組みの正体です(*´艸`*)♡ 素晴らしいですよね！！
定期実行の注意点
■ デスクトップ版の場合
/scheduleで設定したタスクはクラウド上で実行されるため、
パソコンを閉じていても動作します。
寝ている間の実行にはデスクトップ版がおすすめです✨
■ CLI版（コマンドライン版）の場合
セッションが続いている間のみ動作します。
パソコンを閉じると停止するので注意が必要です。
■ スケジュールの有効期限について
/scheduleで設定したタスクは、作成から7日間で自動的に失効します。
7日を過ぎたら再度設定し直す必要がありますので、覚えておいてくださいね💙
■ 共通の注意点
・設定後、最初の1回は手動で実行してテストすることをおすすめします♪
・うまく動かない場合は、スキルの内容や指示が曖昧でないか確認してみてくださいね(*´ω`*)
実例：こんな自動化ができる
ここまでの3ステップを組み合わせると、
具体的にどんなことが自動化できるのか。
実際の活用例をご紹介しますね(*´∀｀*)✨
例①：毎朝SNS投稿文を自動生成
設定内容：毎朝7時に、Instagramの投稿文を3パターン作成
活用するスキル：sns-post.md
成果物：output/フォルダに投稿文が保存される
あなたがやること：朝起きて、3パターンから1つ選んで投稿するだけ♪
毎朝30分かけていた投稿文作成が、
「選んで投稿する3分」に短縮されます！！
例②：毎日Chatworkにタスクリストを投稿
設定内容：毎日12時に、その日のタスクリストをChatworkに投稿
活用するスキル：task-list.md
成果物：Chatworkの指定ルームにタスクリストが投稿される
あなたがやること：Chatworkを開いてタスクを確認するだけ✨
タスクの整理に毎日15分かけていたなら、
月に約7.5時間の節約になります♪ すごくないですか(*´艸`*)
例③：毎週の振り返りレポート作成
設定内容：毎週金曜18時に、1週間の作業ログから振り返りレポートを作成
活用するスキル：weekly-report.md
成果物：output/フォルダにレポートが保存される
あなたがやること：レポートを読んで、翌週の方針を考えるだけ💙
例④：毎月の売上データ整理
設定内容：毎月1日の10時に、先月の作業ログ・売上データを整理
活用するスキル：monthly-report.md
成果物：output/フォルダに月次レポートが保存される
あなたがやること：レポートを確認して、必要があれば修正するだけ♪
このように、
「毎回同じ作業」は、すべて自動化の対象です！！
最初の設定に30分〜1時間かけるだけで、
その後は毎日・毎週・毎月、
AIが勝手に作業を完了してくれますよ(*´∀｀*)✨
よくある誤解Q&A
自動化について、
よくいただく質問にお答えしますね(*´ω`*)♪
Q1. プログラミングの知識は必要ですか？
この記事で紹介した方法は、すべて日本語での入力だけで設定できます♪
コードを書く必要はありません。
「CLAUDE.mdを作成してください」「毎朝7時に実行してください」
このような日本語の指示だけで自動化が完成します✨
Q2. 費用はどのくらいかかりますか？
Claude Codeの利用料金は月額約3,000円（20ドル）です。
毎日30分の作業を自動化できれば、月に約15時間の節約。
時給1,000円で換算しても15,000円分の価値があります。
費用対効果は非常に高いといえますよ(*´艸`*)♡
Q3. 設定を失敗したら取り消しできますか？
スケジュールの削除や変更は、いつでも可能です♪
「/scheduleで設定したタスクを削除してください」
とAIに伝えるだけで取り消せます。
CLAUDE.mdやスキルの内容も、いつでも編集・削除できます。
取り返しのつかない操作は一切ありませんので、安心して試してくださいね😌💙
Q4. スマホからでもできますか？
CLAUDE.mdの作成やスキルの設定、
スケジュールの設定はパソコンで行います。
ただし、自動生成された成果物（SNS投稿文など）は
スマホから確認して、そのまま投稿に活用できます♪
設定さえ終われば、日常の運用はスマホ中心でも問題ありません(*´∀｀*)
Q5. どのくらい時間が節約できますか？
※ 以下は活用例に基づく目安です。実際の節約時間は作業内容により異なります♪
SNS投稿文作成：毎日30分 → 3分（月に約13.5時間の節約）
タスク整理：毎日15分 → 0分（月に約7.5時間の節約）
週次レポート作成：毎週1時間 → 10分（月に約3.3時間の節約）
合計すると、月に約24時間以上の節約が見込めます！！
1日あたり約50分。この時間を商品開発や家族との時間に充てられますよ✨
Q6. セキュリティは大丈夫ですか？
Claude Codeでは、プライバシー設定で「Help improve Claude」をOFFにしておけば、
入力した情報がAIの学習データとして使用されることはありません💙
設定はClaude公式サイトの「Privacy Settings」から確認・変更できますよ♪
つまり、設定さえしておけば、あなたの事業情報や顧客情報が
他の人のAI回答に反映される心配はありません✨
ただし、パスワードやクレジットカード情報など、
機密性の高い情報はCLAUDE.mdに記載しないようにしてくださいね。
事業内容や口調ルール程度の情報であれば、安心して記載できます♪
まとめ：自動化は「一度の設定」で毎日を変える
この記事で紹介した自動化の仕組みを
もう一度整理しましょう(*´ω`*)♪
- STEP① 指示書（CLAUDE.md）を作成する：AIに自分の仕事を教える
- STEP② スキルを設定する：作業の手順書（レシピ）を渡す
- STEP③ 定期実行を設定する：毎日・毎週の実行スケジュールを決める
この3つを設定するだけで、
毎朝起きたら仕事が終わっている状態が作れます✨
最初の設定にかかる時間は、
慣れていない方でも1〜2時間程度。
それで毎月24時間以上の時間が生まれます！！
「そんなにうまくいくの？」
と思われるかもしれませんが、
やっていることはアラームの設定と同じです(*´∀｀*)
一歩踏み出せば、
きっと「もっと早く知りたかった」
と感じるはずです😌💙
ぜひ今日から一緒にやってみましょう♪
もっと詳しく知りたい方へ
「自動化をもっと詳しく教えてほしい」
「自分の仕事にどう活かせるか相談したい」
という方は、
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