Claude（クロード）の使い方完全ガイド｜始め方・初期設定・プロンプトの型・Cowork/Claude Codeまで【初心者向け】

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こんにちは～！さつきです(*´ω｀*)♪

「Claude（クロード）が気になるけど、ChatGPTと何が違うの？」「登録したけど、何から触ればいいかわからない」と感じていませんか？

Claudeは、文章・資料・ちょっとしたツールまで、仕事を丸ごと任せられるAIです。この記事では、始め方と最初にやっておきたい初期設定から、プロンプト（指示文）の型、Cowork・Claude Codeといったエージェント機能まで、実際の画面つきで順番に解説します。

Claude（クロード）とは？仕事を任せられるAIの相棒

Claudeは、アメリカのAI企業Anthropic（アンソロピック）が開発しているAIアシスタントです。質問に答えるだけでなく、文章を書く・資料を作る・調べ物をまとめる・計算ツールを作るといった「作業そのもの」を任せられるのが特長です。

Claudeでできること

• 文章づくり：ブログ・メルマガ・SNS投稿・企画書の下書き
• 調べ物：Web検索で最新情報を集めて、要点を整理
• 資料づくり：スライド・ドキュメントをそのまま作成
• ツールづくり：計算シミュレーターやチェックリストなど、動く画面を作成（アーティファクト）
• 作業の代行：パソコン上のファイル整理やブラウザ操作（Cowork・Claude in Chrome・Claude Code）

安全性を重視したAI

Anthropicは、AIの安全性の研究を軸にしている会社です。設定から会話をAIの学習に使わないよう選べるほか、履歴に残らないシークレットチャットも用意されています（設定方法は後ほど解説します）。また、Claudeの画面には広告が表示されないため、作業に集中できます。

ChatGPT・Geminiとの使い分け

どれが一番というより、得意分野で使い分けるのがおすすめです。

	Claude	ChatGPT	Gemini
開発元	Anthropic	OpenAI	Google
得意なこと	長い文章の読み書き・資料づくり・作業の代行	画像生成・音声会話など機能の幅広さ	Googleの検索・Gmail・ドキュメントとの連携
こんな人に	仕事の文章や資料をまとめて任せたい人	1つのアプリで色々試したい人	Googleのサービスを中心に使っている人

Claudeを使える場所

場所	特長
Webブラウザ（claude.ai）	インストール不要。まずはここから
デスクトップアプリ（Mac／Windows）	Cowork・Claude Codeなど、パソコンの中で作業を任せる機能が使える
スマホアプリ（iPhone／Android）	外出先での相談・音声入力に便利
Claude in Chrome（Chrome拡張機能）	ブラウザの操作を任せられる（有料プラン）
Excel・PowerPointなど（Claude for Microsoft 365）	いつもの画面の中でClaudeを呼び出せる（有料プラン）

会話の履歴はアカウントでつながっているので、パソコンで始めた相談の続きをスマホで見ることもできます。

モデルは4種類｜迷ったら「Sonnet＋エフォート中」

Claudeには、得意分野と速さが違う「モデル」が4種類あります。チャット欄の右下にあるモデル名を押すと切り替えられます。

モデル	特長	使いどころ
Haiku	とにかく速くて軽い	短い返信・簡単な質問
Sonnet	速さと賢さのバランスが優秀	日常の仕事のほとんど（迷ったらこれ）
Opus	じっくり考える高性能モデル	長い資料・難しい分析（有料プラン）
Fable	Anthropicの最上位モデル	ここ一番の難しい作業（有料プラン・使用量に条件あり）

料金プランと無料でできること

Claudeは無料プランでも、チャット・Web検索・ファイル作成・アーティファクト・スライドやドキュメント作成まで使えます。使う量が増えてきたら有料プランを検討しましょう。

プラン	料金（月額）	主な違い
Free	0ドル	使用量に制限あり。Sonnet・Haikuが使える
Pro	20ドル（年払いなら月17ドル相当）	Freeより多い使用量。Opus・Claude Code・Claude in Chrome・Microsoft 365連携が使える
Max	100ドル	Proの5倍の使用量。Fableも使える
Ultra	200ドル	週の使用量がProの10倍。5時間ごとの制限なし（認証済みアカウント）

Claudeの始め方と最初にやっておきたい初期設定

claude.ai を開き、メールアドレスかGoogleアカウントで登録すれば、すぐに使い始められます。登録できたら、最初に次の3つを設定しておくと快適です。

設定1：回答のフォントを読みやすくする

設定2：会話をAIの学習に使わないようにする

設定の「プライバシー」にある「Help improve our AI models」のスイッチをオフにすると、会話がAIモデルの学習に使われなくなります。仕事で使う方は、最初にオフにしておくと安心です。

※2026年11月時点では、この項目は英語のまま表示されています。

設定3：残したくない相談はシークレットチャットで

基本操作｜一発で完璧を狙わず、対話で磨く

使い方はシンプルで、チャット欄にお願いを書いて送るだけです。

プロンプト（指示文）の書き方｜新入社員に頼むつもりで

Claudeへのお願い（プロンプト）は、「今日入ったばかりの優秀な新入社員に頼む」つもりで書くと、ぐっと良くなります。新入社員はあなたの会社のことも、仕事の目的も知りません。次の5つを伝えましょう。

要素	伝えること	例
役割	どんな立場で考えてほしいか	あなたは中小企業向けのマーケティング担当者です
タスク	何をしてほしいか	カフェのチラシの文章を作って
背景・目的	なぜ必要か・誰に届けたいか	駅から遠いので、わざわざ来たくなる理由を伝えたい
材料	使ってほしい情報	営業時間・看板メニュー・席数
形式	どんな形で返してほしいか	見出し1つ＋本文200字以内

長くなるときは、「# 役割」のように「#」で見出しを付けると、Claudeが指示を読み取りやすくなります。

コピペで使えるプロンプトテンプレート

（　）の中を書きかえて使ってください。

# 役割
あなたは（例：中小企業向けのマーケティング担当者）です。

# タスク
（例：新しく始めるカフェのチラシの文章を作ってください）

# 背景・目的
（例：駅から少し離れた場所にあるので、わざわざ来たくなる理由を伝えたい）

# 材料
（例：営業時間は8時〜18時、看板メニューは自家製スコーン、席は12席）

# 出力形式
（例：見出し1つ＋本文200字以内、箇条書きでおすすめポイントを3つ）

Claudeの主な機能｜Web検索・スライド・ドキュメント・アーティファクト

Web検索：最新情報を調べてまとめる

「調べて」とお願いすると、ClaudeがWebを検索して、出典つきでまとめてくれます。

今週発表されたAIの主要ニュースを5つ調べて

スライド：調べた内容をそのまま発表資料に

検索結果が出たら、続けて次のようにお願いするだけで、発表用のスライドができあがります。

この内容で発表用スライドにして

PowerPointやPDFでダウンロードすることもできます。

ドキュメント：企画書や報告書を作る

生成AI活用セミナーの企画書を作って

内容があいまいなときは、Claudeが「どんなセミナーですか？」と選択肢で確認してくれます。選ぶと、見出し・表つきの企画書が右側に作られ、そのまま編集もできます。

アーティファクト：計算ツールやアプリを作る

アーティファクトは、チャットの中で「動くもの」を作れる機能です。

計算できるシミュレーターを作って

今回は「家づくりの資金計画」を選んだところ、数字を入れると毎月の返済額がすぐ計算し直されるシミュレーターができました。

エージェント機能｜Cowork・Claude in Chrome・Claude Code

ここからは、チャットで答えるだけでなく、Claudeが自分で手を動かして作業してくれる「エージェント」機能です。

	Cowork	Claude in Chrome	Claude Code
使う場所	デスクトップアプリ	Chromeブラウザ	デスクトップアプリ・ターミナル
できること	パソコンのファイルを読んで、資料作成・整理を任せる	Webサイトの操作（入力・クリック・情報集め）を任せる	フォルダの中でファイル作成・自動化の仕組みづくりまで任せる
向いている人	まずエージェントを試したい人	ブラウザでの繰り返し作業が多い人	作業を仕組み化・自動化したい人

頼み方の例

• Cowork：「ダウンロードフォルダの領収書PDFを月ごとのフォルダに分けて、一覧表も作って」
• Claude in Chrome：「このページの商品の名前と価格を一覧にまとめて」
• Claude Code：「このフォルダの記事メモから、ブログ記事の下書きを3本作って」

Excel・PowerPoint・Googleドキュメント・Slackとの連携

Claudeは、いつも使っているツールとつなげて使うこともできます。

ツール	つなぎ方	できること
Excel・PowerPoint	Claude for Microsoft 365（有料プラン）	表の分析・数式づくり、スライドの作成・修正をアプリの中で頼める
Googleドキュメント	設定の「コネクタ」でGoogleドライブをつなぐ	ドライブの資料を読んで、要約や下書きに活用できる
Slack	設定の「コネクタ」でSlackをつなぐ	チャンネルの内容を確認・要約して、返信の下書きを作れる

コネクタは、設定の「コネクタ」から追加できます。つなぐときは、どこまでの情報をClaudeに見せるかを確認してから許可しましょう。

安全に使うための注意点

ハルシネーション（もっともらしい間違い）対策3つ

AIは、事実と違うことを自信たっぷりに答えることがあります。これを「ハルシネーション」といいます。次の3つを習慣にしましょう。

1. 出典を出してもらう

この回答の根拠になった出典のURLを、項目ごとに出して

2. わからないことは「わからない」と言ってもらう

確実でないことは推測で埋めず、「不明」と書いて

3. 自分の回答を見直してもらう

いまの回答に、事実の誤りや根拠の弱い部分がないか見直して、怪しい箇所を一覧にして

入れてはいけない情報

• パスワード・クレジットカード番号・マイナンバーなど
• お客さまや取引先の個人情報（名前・住所・電話番号など）
• 社外秘の資料（会社のルールで禁止されている場合）

仕事で使うときのルール

• 会社の利用ルールを先に確認する
• 「Help improve our AI models」をオフにしておく
• 数字・固有名詞・日付は必ず自分で確認してから使う
• 完成品ではなく「下書き」として受け取り、最後は人が仕上げる

Claudeを使いこなす30日ロードマップ

期間	やること	目標
1〜7日目：触る	毎日1回、仕事や生活の相談をしてみる	Claudeに話しかけることに慣れる
8〜14日目：型を覚える	5要素のテンプレートで指示を書く	思い通りの答えが返ってくる
15〜21日目：仕事に組み込む	メール・資料・調べ物など、毎週の作業を1つClaudeに置きかえる	作業時間が短くなる
22〜30日目：任せる	Cowork・Claude Codeで、作業そのものを任せてみる	自分は確認するだけになる

実例：私（さつき）のClaudeの使い方

最後に、私が実際にClaudeをどう使っているかを紹介します。

• リール制作：台本の下書き、図解やテロップの素材づくりまでClaudeに任せています
• 資料づくり：プレゼント資料・マニュアルの作成や、操作画面のスクショ撮影もClaude Codeに任せています（この記事の画面もそうして撮りました）

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾*